Na het bereiken van zijn verlichting, verkondigde de Boeddha het achtvoudig pad, zoals ik in een eerder artikel beschreven heb. Boeddhisten bewandelen het achtvoudig pad, maar ook voor niet-Boeddhisten is kennis van het achtvoudig pad een nuttige leidraad voor het dagelijks leven. Daarom wil ik in dit ‘Over Boeddhisme’ artikel ieder onderdeel van het achtvoudig pad bespreken.
Achtergrond
Nadat de jonge prins Siddharta uit zijn paleis ontsnapt was, begon hij aan zijn zoektocht naar de oplossing voor menselijk lijden. Hij bereikte jaren later zijn verlichting onder de Bodhi boom en werd Boeddha genoemd. Hierover heb ik meer geschreven in dit artikel. Daarna begon hij met onderwijzen.
Boeddha verkondigde vier waarheden die gelden voor ieder mens:
- Gedurende het leven wordt iedereen geconfronteerd met lijden.
- Er is een oorzaak te vinden voor dit lijden.
- Er zijn verschillende mogelijkheden om lijden te verminderen.
- Het is mogelijk lijden te overwinnen.
Het achtvoudig pad
Het achtvoudig pad wordt ook wel afgebeeld als een wiel met acht spaken. Iedere spaak, staat voor één van de acht paden. Ieder van de acht zijn idealen die wij na kunnen streven. Ze bestaan niet afzonderlijk, maar versterken en ondersteunen elkaar. Er is niet één van de acht superieur, maar het achtvoudig pad in zijn geheel is belangrijk.
Laten we eerst alle acht eens op een rijtje zetten:
- ontwikkelen van begrip van de aard en oorzaken van menselijk lijden (juist inzicht)
- ontwikkelen van gedachtes van compassie en meelevendheid (juiste denkwijze)
- verwerpen van leugens, laster en onzinpraat (juiste spraak)
- verwerpen van stelen, geweld of moord (juist handelen)
- vinden van werk dat niet (in)direct anderen schade doet (juist levensonderhoud)
- koesteren en ontwikkelen van deugden (juiste inzet)
- ontwikkelen van bewustzijn van lichaam en geest (juiste mindfulness)
- meditatie (juiste concentratie / samadhi)
Veel van deze punten klinken vast erg logisch. En om eerlijk te zijn, dat zijn ze ook, toch? Toch is het soms lastig om compassie te voelen voor die vervelende collega, of goede inzet te tonen als wij een rotdag hebben. Maar als wij onszelf blijven bezigen met deze idealen, kunnen we ons leven stapje voor stapje blijven verbeteren.
Nu is het lastig om iedere dag 8 punten in je hoofd te houden. Dus om het te versimpelen zijn ze samengevoegd tot drie idealen die gemakkelijker te onthouden zijn:
- Leef een ethisch leven (samenvoeging van juiste spraak, handelen en levensonderhoud)
- Cultiveer wijsheid (samenvoeging van juist inzicht en denkwijze)
- Ontwikkel focus (samenvoeging van juist inzet, mindfulness en meditatie)
Met andere woorden: als wij iedere dag proberen ethisch te leven, wijsheid te cultiveren en gefocust te blijven, dan kunnen wij erop vertrouwen dat we ons leven de juiste richting in sturen. We bewandelen immers het achtvoudig pad.
Referenties
www.britannica.com/topic/Eightfold-Path
Thanissaro Bhikkhu, Culavedalla Sutta. Access to Insight.
www.theravada.gr/en/the-four-noble-truths
www.theravada.gr/en/the-noble-eightfold-path
